מאמן קיקבוקסינג אישי בתל אביב

חלמת לעשות אימון קיקבוקסינג ולא ידעת מאיפה להתחיל?

מאמן כושר אישי שהוא גם מאמן קיקבוקסינג יגיע לאמן אותך אחד על אחד בפארק או בבית תוך שילוב טכניקות של קיקבוקסינג (אגרופים ובעיטות!). באימון זה, כאשר מתבצע נכון וחזק – ישנה שריפה מיטבית של אנרגיה. אימון הקיקבוקסינג האישי גם עוזר להוציא אגרסיות והוא חלופה טובה לאימון האירובי ה"משעמם" יותר כמו ריצה.

איך מתבצע אימון קיקבוקסינג אישי?

המאמן מביא עמו כריות אימון שנקראות גם "לאפות" (כמו בתמונה למעלה). המתאמן לומד להכות בלאפות בהתאם להוראות המאמן תוך שילוב טכניקות שונות של איגרוף ושל בעיטות. ככל שהקצב, המהירות והתנועות מהירות ומורכבות יותר – ניתן לומר שרמת האימון עולה.  אימון כזה שמתבצע ברצף במשך 20-40 דקות יכול בקלות להגיע לשריפה קלורית שלא מביישת ריצה ממושכת.

רוצה אימון ניסיון עם מאמן קיקבוקסינג אישי?